タイのハーブボールの中のハーブについてとハーブボールの作成。ハーブボールを使ったマッサージの仕方を学びます本ス�… Read More

Es ist ein weit verbreiteter Irrtum zu glauben, reines Ausdauertraining sei am besten geeignet einen schlanken und definierten Körper zu bekommen. Krafttraining ist ein genauso wichtiger Helfer beim Abnehmen wird von Frauen aber oft vernachlässigt.Mit Eiweiß bist du nicht nur gut versorgt und lange satt, sondern es verbessert auch deinen S… Read More